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Como ter uma alimentação mais saudável na praia?
Manter uma alimentação saudável na praia não só é possÃvel, como é mais fácil que parece! Veja essas dicas: Aposte na água de coco e...
Sivlia Ferolla
14 de jan. de 20221 min de leitura
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Como montar um prato VEGANO saudável
Um prato vegano saudável deve conter pelo menos 2 legumes e 1 ou mais vegetais de folha. Os vegetais devem ocupar a metade do seu prato....
Sivlia Ferolla
17 de set. de 20211 min de leitura
1.142 visualizações
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Como montar um prato saudável
Como montar um prato saudável Um prato saudável deve conter pelo menos 2 legumes e 1 ou mais vegetais de folha. Os vegetais devem ocupar...
Sivlia Ferolla
10 de set. de 20211 min de leitura
26 visualizações
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Os 5 tipos de vegetarianismo
Você sabia que existem vários tipos de vegetarianismo? Neste post explico um pouco das diferenças entre eles. OVOLACTOVEGETARIANISMO O...
Sivlia Ferolla
3 de set. de 20211 min de leitura
23 visualizações
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Restrição calórica intermitente. Já ouviu falar?
Existem dois protocolos para a Restrição Calórica Intermitente: PROTOCOLO 5:2 Durante 5 dias na semana o plano alimentar é normocalórico...
Sivlia Ferolla
27 de ago. de 20211 min de leitura
157 visualizações
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