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É normal sentir mais fome no frio? Sim, é normal! Nosso corpo gasta mais calorias durante o frio para nos manter aquecidos e, por isso,...

Como diminuir a vontade de comer doce Já tentou cortar radicalmente o açúcar e não deu certo? Isso acontece porque você precisa acostumar...

Essa receita é sucesso com os pacientes da clínica e também fica ótima com frango desfiado por cima. Faz e me conta! Sou Silvia Ferolla,...

Como diminuir a fome ao longo do dia Você é do tipo que sente fome o dia inteiro? Veja algumas dicas de como se manter saciado por mais...

Devo consumir uma taça de vinho por dia. Mito ou verdade? Você já deve ter ouvido falar que uma taça de vinho à noite faz bem ao coração....

5 sinais de que você está bebendo pouca água Não é somente a sede que nos mostra que estamos desidratados. Existem diversos sinais que...

Como saber se tenho disbiose intestinal Dores de cabeça, ansiedade, depressão e cansaço constante podem ter alguma relação com o...

Como duas pessoas com mesma altura e peso podem ter corpos tão diferentes? Tudo depende da composição corporal de cada um. 10kg de...

Presente em inúmeros alimentos e bebidas industrializadas, o açúcar, quando em excesso, pode gerar inflamação crônica, levando a diversos...

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Manter uma alimentação saudável na praia não só é possível, como é mais fácil que parece! Veja essas dicas: Aposte na água de coco e...

O que fazer após exageros alimentares de fim de ano? Quando temos muitas confraternizações em um espaço de tempo curto, é comum que...

Bebidas alcoólicas são bastante calóricas e, dependendo da quantidade que você consumir, podem atrapalhar todo o seu progresso. Por isso...

Confraternizações e festas de Natal e ano novo geralmente são bem servidas com bebidas alcoólicas e alimentos que fogem da rotina...

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Uma das formas de se expor a menos agrotóxicos no dia a dia é optando por consumir alimentos da estação. As frutas, verduras e os legumes...

5 sinais de que a saúde do seu fígado não vai bem. O fígado é um órgão de grande importância no corpo humano por ser o responsável por...

Como consumir mais proteína sem gastar tanto? O aporte ideal de proteína em um plano alimentar é imprescindível para o bom funcionamento...