Bebidas alcoólicas são bastante calóricas e, dependendo da quantidade que você consumir, podem atrapalhar todo o seu progresso.
Por isso é interessante saber quantas calorias cada tipo de bebida possui e tentar ver qual vale mais a pena.
Um chopp não é tão calórico quanto uma caipirinha, por exemplo, mas é uma bebida que geralmente é consumida em muita quantidade.
Se você é do tipo que bebe 5, 6 chopps sem ver, talvez valha mais a pena optar por outro drink ou estabelecer uma quantidade máxima para o fim de semana.
Você sabia quantas calorias seus drinks tinham?
Sou Silvia Ferolla, especialista em nutrição clínica, há mais de 15 anos. PhD pela UFMG.
Agende sua consulta presencial ou online pelos telefones 31 2573-0090 ou 7201-0090 (Whatsapp).
Saiba mais em www.silviaferolla.com.br
Comments